Американка Кейсі Літтл Піттору розповіла про зміни здоров’я після переїзду на Сардинію

Кейсі Літтл Піттору, яка раніше мешкала в Опеліці, штат Алабама, у 2022 році вирушила у двомісячну відпустку на італійський острів Сардинія. Це місце вчені відносять до так званих блакитних зон, де зосереджена велика кількість довгожителів, які долають сторічний рубіж. Під час першої поїздки Кейсі Літтл Піттору ознайомилася з місцевим способом життя, згодом вийшла заміж за місцевого мешканця Роберто Пітторе та прийняла рішення періодично проживати на острові.

Про це повідомляє UNILAD

Коментуючи своє рішення змінити місце проживання, жінка зазначила, що до переїзду була перевантажена роботою та навчанням у сфері клінічного консультування з питань психічного здоров’я.

Коли я поїхала на Сардинію, я знайшла спокій. Я проводила час у горах і біля моря, проходила сім-вісім кілометрів на день. Спосіб життя був настільки іншим, що я навіть не уявляла, у що втягуюся.

— Кейсі Літтл Піттору

За словами Кейсі Літтл Піттору, зміни в її самопочутті стали помітними досить швидко. Зокрема, вона відзначила втрату ваги, покращення стану шкіри та загальне відчуття ясності розуму. Вона пов’язує ці позитивні зрушення зі зміною раціону та темпу життя. На Сардинії вона віддає перевагу продуктам місцевого походження, таким як риба, овочі, яйця, паста та хліб, уникаючи переробленої їжі. Водночас жінка зауважила, що попри переваги сардинського способу життя, вона продовжує цінувати зручність американських магазинів.