Більшість з нас не можуть затримати дихання довше кількох хвилин. Однак, професійні спортсмени, зокрема фрідайвери, завдяки багаторічним тренуванням та спеціальним технікам, демонструють вражаючі результати, встановлюючи неймовірні рекорди. Затримання дихання під водою є однією з найзахопливіших дисциплін, яку фіксує Книга рекордів Гіннеса. За десятиліття рекордсменам вдалося майже подвоїти максимальний час перебування під водою без дихання.
Історія Рекордів: Від Перших Досягнень до Сучасних Здібностей
Перший офіційно зафіксований рекорд з’явився ще у березні 1959 року. Американський спортсмен Роберт Фостер протримався під водою 13 хвилин 42,5 секунди у басейні в Каліфорнії. Цей результат залишався неперевершеним майже пів століття.
Лише у 2006 році його зміг перевершити німецький фрідайвер Том Сіетас, який затримав дихання на 14 хвилин 12 секунд. Згодом він ще кілька разів оновлював власне досягнення:
- червень 2006 року — 14 хвилин 25 секунд
- серпень 2007 року — 15 хвилин 2 секунди
- листопад 2007 року — 15 хвилин 16 секунд
Починаючи з 2008 року, боротьба за світове досягнення стала особливо запеклою. Рекорд встановлювали одразу кілька відомих спортсменів:
- Пітер Колат (Швейцарія) — 16 хв 32 с
- Том Сіетас (Німеччина) — 16 хв 13 с
- Девід Блейн (США) — 17 хв 4,4 с
- Нікола Путіньяно (Італія) — 19 хв 2 с
- Стіг Северінсен (Данія) — 20 хв 10 с
- Рікардо да Гама Баїя (Бразилія) — 20 хв 48 с
- Алекс Сегура Вендрелл (Іспанія) — 24 хв 3,45 с
- Будімір Шобат (Хорватія) — 24 хв 37,36 с
Новий Світовий Рекорд та Дискусії щодо 30-хвилинної Межі
Після рекорду Будіміра Шобата багато хто вважав, що можливості людського організму майже вичерпані. Однак, у червні 2025 року хорватський фрідайвер Вітомір Марічіч встановив новий світовий рекорд. Йому вдалося затримати дихання під водою на 29 хвилин 3 секунди.
Тепер серед спортсменів точаться дискусії, чи зможе хтось найближчим часом подолати психологічну межу у 30 хвилин.
Після 20-хвилинної позначки все стало легше, принаймні психологічно.
— Вітомір Марічіч
Попередній рекордсмен Будімір Шобат зазначав:
Цей рекорд не був випадковим. Я доклав до цього всіх своїх зусиль. Я готувався до цього рекорду понад три роки. Я тренувався шість днів на тиждень.
— Будімір Шобат
Рекорди Серед Жінок та Світовий Рекорд Кейт Вінслет
У жінок ситуація дещо відмінна. Світовий рекорд із добровільного затримання дихання під водою досі належить Кароліні Марічен Мейєр із Бразилії. 10 липня 2009 року вона показала результат 18 хвилин 32,59 секунди. Відтоді жодна спортсменка не змогла перевершити це досягнення.
Про приголомшливі здібності до затримання дихання заговорили й після виходу фільму «Аватар: Шлях води». Під час підводних знімань британська акторка Кейт Вінслет змогла затримати дихання на 7 хвилин 15 секунд. Саме цей результат став рекордом серед головних акторок під час кінознімань.
Інші Незвичайні Досягнення у Фрідайвінгу
Книга рекордів Гіннеса фіксує не лише максимальний час затримання дихання. Серед інших незвичайних досягнень:
- Ембер Бурк (Австралія) у 2024 році встановила рекорд із найдовшої підводної ходьби на одному вдиху серед жінок — 112,83 метра.
- Станіслав Одбіжалек (Польща) став рекордсменом серед чоловіків із результатом 120,10 метра.
- Він же у 2025-му встановив рекорд із добровільного затримання дихання під крижаною водою — 3 хвилини 11 секунд.
- Камаль Калої (Індія) виконав 86 підводних відтискань на одному вдиху, встановивши світовий рекорд.
- Себастьян Гурняк (Польща) став рекордсменом серед спортсменів категорії MP4, затримавши дихання під водою на 5 хвилин 41,9 секунди.
Категорія MP4 створена для спортсменів із тяжкими порушеннями опорно-рухового апарату. Себастьян має ушкодження спинного мозку на рівні C6/C7 із залишковою гематомою на рівні C3, що призвело до паралічу всіх чотирьох кінцівок.
Важливість Тренувань та Безпека
Хоча світові рекордсмени демонструють майже неймовірні результати, більшість людей без спеціальної підготовки можуть затримувати дихання від 30 секунд до 2 хвилин. Професійні фрідайвери роками тренують організм, освоюють спеціальні техніки дихання та проходять підготовку під медичним контролем.
Саме тому експерти не рекомендують намагатися повторювати рекордні результати самостійно або без нагляду, адже це може бути небезпечно для життя.
